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Aryas Ehemann Stephan ist seit über zwei Wochen im Urlaub mit seiner besten Freundin und obwohl Arya anfangs Angst vor der langen Trennung hatte, fühlt er sich inzwischen überraschend wohl damit. Regelmäßige Telefonate sorgen dafür, dass er sich sicher fühlt und weiß, dass es Stefan gut geht. Aber nur solange er auch Empfang hat…

Wegen eines Jobs von Anna in Berlin springt Arya sogar ein paar Tage nach Stephans Rückkehr als Nanny ein und betreut den kleinen Levi. Als Patenonkel ist das für Arya natürlich eine große Freude. Anna teilt ihre Herausforderungen, Hilfe von Familie und Freunden anzunehmen, obwohl sie...

Anna und Arya liegen in Levis Zimmer und nehmen diese Folge auf. Es geht um St. Martin und Annas Pläne, mit dem Kleinen an einem der Martins-Umzüge teilzunehmen. Natürlich wurde bereits ein Laternen-Bastelset bestellt und auch Arya ist mit von der Partie. Zeitgleich beginnt am 11.11. jedoch auch in Köln die Karnevalssaison und damit eröffnen Arya und Anna das nächste Gesprächsthema, denn manche Kostüme sind heute politisch einfach nicht mehr korrekt. Arya erzählt von einer diskriminierenden Geschichte auf einer Karnevalsparty und von seinem Alien-Superstar-Kostüm.

Apropos Karneval: Anna kann den nur angetrunken ertragen und erzählt in diesem Zuge von ihren schlimmsten...

Arya hat gerade seinen Mann Stephan zum Flughafen gebracht und ist emotional noch am Achterbahn fahren. Der Abschied war schwer und drei Wochen auf seinen Fels in der Brandung zu verzichten, bereitet ihm mehr als Unbehagen. Und dann gibt es da noch die Sache mit dem AirTag… Anna ist fassungslos. Und dann kippt die Stimmung und Arya muss weinen.

Anna hat zur Beruhigung von Aryas Nerven eine spannende Story dabei. Sie ist GZSZ-Ultra und schaut die Serie, seit sie sieben ist. Nun durfte sie eine Gastrolle in ihrer Lieblingssoap spielen. Zur Feier des Tages stimmen Arya und Anna das GZSZ-Intro...

Der Start in diese Podcastfolge ist – mit Verlaub – wirklich Kacke. Arya hat nämlich seinen Hund gerade noch davor bewahrt, menschliche Exkremente zu essen. Mit der Hand… Anna muss fast ein bisschen würgen und das, obwohl sie durch ihren Sohn eigentlich recht abgehärtet ist, was das Thema „Kacke an der Hand“ anbelangt.

Apropos: Ein wirkliches Scheiß-Verhalten mussten Arya und Stefan bei einem Besuch in einem Outlet über sich ergehen lassen. Ein Jugendlicher hat Arya dort ins Ohr gewürgt. Arya, der sonst eigentlich schnell in alte Muster verfällt bei solchen Situationen, in denen er mit offensichtlicher Homophobie konfrontiert wird, hat...

Bei Anna ist der Wurm drin. Oder auch nicht?! Nachdem sie am Wochenende beim Salat-Essen einen Wurm entdeckt hat, fragt sie sich nun, ob da vielleicht noch mehr „Begegnungen“ in ihrem Salat waren. Arya ist schockiert von dieser Entdeckung, während Annas Mutter entspannt reagiert: Schließlich ist Salat ein Naturprodukt!

Apropos Natur: Arya hatte einen interessanten Traum, in dem er für Anna Kartoffeln gekocht hat – nur, dass sie ihr nicht geschmeckt haben. Auch Anna hatte einen Traum: Maskierte Männer wollten ihr Traumauto klauen, bis sie schließlich einen von ihnen mit dem Staubsauger niederknüppelte! Die beiden tauschen sich über ihre Träume...

Arya hat kürzlich einen speziellen Gen-Test gemacht, um herauszufinden, welche Lebensmittel er gut verträgt und auf welche er lieber verzichten sollte. Das Ergebnis hat ihn überrascht: Ausgerechnet Olivenöl – Annas absolutes Allround-Öl – steht auf der Liste der Lebensmittel, die er meiden sollte. Eine kleine kulinarische Tragödie für das Duo!

Das Hauptthema der Folge ist jedoch „People-Pleasing“ – die Angewohnheit, es allen recht machen zu wollen, auch wenn man selbst darunter leidet. Anna erzählt, dass sie nur teilweise ein People-Pleaser ist. Bei wichtigen Themen steht sie zu ihrer Meinung, aber bei kleinen Dingen drückt sie auch mal ein Auge zu,...

Zu Beginn der Folge wird Anna in ihre Kindheit zurückversetzt, denn Arya startet die Aufnahme mit lauten Kaugeräuschen, was Anna an ihre „Schmatzstrichliste“ erinnert. Immer, wenn sie als Kind geschmatzt hat, gab es einen Strich – und nach 10 Strichen eine Strafe. Klingt streng? Die beiden tauchen in eine Diskussion über Benimmregeln und Erziehung ein, und Arya kann das nur nachvollziehen, wenn er an das laute Schmatzen von Pluto denkt.

Arya hingegen hat eine ganz andere Meinung: Schmatzen gehört für ihn einfach zum richtigen Genuss dazu – vor allem bei Annas Kochkünsten (die manchmal etwas ohne Würze sind)! Wer kann...

Anna ist auf Schwangerschaftstest-Entzug! Obwohl sie nach der Geburt immer noch nicht ihre Periode bekommen hat, erzählt sie, wie sehr sie ihren Zyklus vermisst und wie stark sie ihr Leben während der Kinderwunschphase danach ausgerichtet hat. Arya erinnert sich gut daran – er war die ganze Zeit an ihrer Seite und beschreibt es als einen echten „Fulltimejob“.

In dieser Folge sprechen die beiden darüber, wie es ist, nach einem Kaiserschnitt wieder schwanger werden zu wollen. Der Körper braucht Zeit, um sich zu erholen, besonders die Narbe an der Gebärmutter muss gut verheilen. Gleichzeitig diskutieren sie die Ungleichbehandlung von Frauen im...

Arya muss ins Schlaflabor! Freund:innen und Familie haben ihm erzählt, dass er nachts öfter mal den Atem anhält – ein echtes Alarmsignal. Nach einem Arztbesuch ist klar: Da steckt mehr dahinter. Schlafen mit Maske? Für Arya undenkbar, schließlich will er auch im Schlaf gut aussehen. Anna bleibt hart: „Lieber Maske als gar nicht atmen, oder?!"

Auch bei Anna gab es mal eine nächtliche Besonderheit: Ihre Smartwatch meldete regelmäßig, dass ihr Puls extrem niedrig sei – ein Phänomen, das man sonst nur von Leistungssportlern kennt. Spannend!

In dieser Folge sprechen Anna und Arya über chronische Erkrankungen. Anna teilt ihre Erfahrungen mit...

DEIN ERNST, ANNA?! – Noch nie war diese Frage so angebracht wie in dieser Episode. Stellt euch vor: Ihr nehmt über 60 Minuten lang die beste Podcastfolge eures Lebens auf – nur damit euch eure Podcastpartnerin danach sagt, dass sie vergessen hat, auf „Aufnahme“ zu drücken. Genau das ist Arya und Anna passiert. Aber hört selbst, wie es dazu kam.

Für die „Podcastfolge 2.0“ sitzen Anna und Arya also wieder vor den Mikros – und diesmal achtet Arya genauestens darauf, dass der REC-Button wirklich gedrückt ist.

Arya erzählt Anna dann erstmal – oder eher zum zweiten Mal – von seinem...